BUAH BENGKUANG DAN CARA PENYAJIANNYA

Siapa yang tak kenal buah yang satu ini?. Buah Bengkuang atau yang memiliki nama latin “Pachyrhizus erosus” merupakan tanaman yang tergolong kedalam keluarga umbi-umbian karena pertumbuhannya yang cenderung didalam tanah. Buah ini sudah dikenal sejak lama memiliki banyak sekali manfaat terutama bagi tubuh kita.

Untuk mendapatkan buah bengkuang inipun tergolong sangat mudah dengan harga yang sangat murah. Bayangkan saja jika kita mendapat suatu barang yang murah nan berkualitas, yah inilah buang bengkuang yang memiliki harga terjangkau dengan berbagai manfaat yang ditawarkannya.

Secara umum buah bengkuang berbentuk bulat atau membulat seperti gasing dengan berat dapat mencapai 5 kg. Kulit umbinya tipis berwarna kuning pucat dan bagian dalamnya berwarna putih dengan cairan segar agak manis. Umbinya mengandung gula dan pati serta fosfor dan kalsium. Umbi ini juga memiliki efek pendingin karena mengandung kadar air 86-90%. Rasa manis berasal dari suatu oligosakarida yang disebut inulin (bukan insulin!), yang tidak bisa dicerna tubuh manusia. Sifat ini berguna bagi penderita diabetes atau orang yang berdiet rendah kalori.

Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan

Karena buah ini jarang disukai oleh masyarakat, tetapi kita harus tetap mengetahui apa manfaat dari sebuah bengkoang yang jika dipelajari sebenarnya banyak mempunyai manfaat. Berikut adalah manfaat Bengkoang:

1. Menurunkan kadar kolesterol darah, caranya sangatlah muda,minumlah jus bengkoang secara rutin.

2. Mengobati demam, konsumsilah jus bengkoang pada pagi hari dan sore hari.

3. Mengatasi eskrim, eskrim adalah istilah langka bahkan tidak pernah kita dengar.

Salah satu cara mencegahnya adalah dengan minum jus bengkoang sebanyak 4 kali dalam seminggu.

4. Mengatasi penyakit kulit, konsumsi bengkoang yang banyak dan teratur akan membuat anda mendapatkan kulit yang bersinar.

5. Mencerahkan kulit , kandungan gizi yang terdapat pada bengkoang dapat membuat kulit kita lebih cerah. Rutinlah memakai masker bengkoang.

6. Menghilangkan flek-flek hitam, flek-flek hitam sangat mengganggu kita sebagai wanita. Tapi jika anda rutin mengonsumsi bengkoang maka percayalah akan menghasilkan kulit yang baik.

7. Mengencangkan kulit, kandungan yang terdapat pada bengkoang, semua wanita pasti ingin memiliki kulit yang kencang.

Kurang lebih itu adalah pembahasan mengenai manfaat yang kita dapatkan dari bengkoang, sekarang ada beberapa point pembahasan selanjutnya yaitu:

Cara Membuat Masker Bengkoang

Tidak terlalu rumit bukan pembuatan masker bengkong tersebut? mulailah rajin untuk melakukan perawatan wajah tidak perlu menggunakan kosmetik atau obat yang mahal,karena dengan berbagai bahan dasar yang ada di di sekitar kita, kita dapat mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Pembuatan masker bengkoang tidak membutuhkan banyak biaya dan bahan bakunya mudah untuk didapatkan. Berikut adalah step untuk membuat masker bengkoang:

1. Siapkan bengkoang yang memiliki ukuran cukup besar/sedang
2. Kupas bersih kulit bengkoang tersebut
3. Cuci bengkoang tersebut
4. Potonglah bengkoang menjadi beberapa bagian
5. Setelah itu parut bengkoang tersebut
6. Peraslah air yang terdapat pada bengkoang yang sudah di parut
7. Diamkan perasan air bengkoang tersebut sampai terbentuk endapan putih
8. Pisahkanlah air perasan tersebut dengan gumpalan tepung yang berada di dasar
9. Gumpalan tepung tersebut adalah yang akan menjadi masker bengkoang

Cara Pemakaian Masker Bengkoang

1. Cara pemakaian masker bengkoang tersebut adalah dengan mengoleskan gumpalan tepung yang tadi mengendap pada bagian bawah ke bagian muka anda,kalau bisa di ratakan agar semua bagian wajah terkena masker tersebut.

2. Setelah itu diamkan selama beberapa menit,kurang lebih sekitar 10-15 menit. Setelah beberapa menit lewat dan jika sudah kering masker pada bagian wajah anda.

3. Mulailah untuk membilas wajah anda menggunakan air hangat dilanjutkan dengan air dingin yang berguna untuk menutup pori-pori anda. Setelah itu laplah bagian wajah anda dengan selembar lap yang halus.

Masih ragu untuk menggunakan masker bengkoang? Dari sekarang mulailah menggunakan masker terutama yang alami. Karena masker alami akan terhindar dari bahan pengawet. Ada banyak jenis masker mulai dari berbagai buah maupun sayur yang ada. Sebagai contoh, sebelumnya kita sudah membahas tentang bagaimana cara membuat masker tomat dan manfaatmasker alpukat untuk kecantikan kulit wajah.

Manfaat Buah Bengkuang

Mengobati batu ginjal dan empedu

Potasium dan fosfor yang terkandung didalam buah bengkuang adalah zat yang sangat bagus bagi tubuh terutama untuk ginjal dan empedu, jadi saat anda mengalami masalah pada batu ginjal atau empedu mengkonsi buah bengkuang adalah salah satu alternatif yang dapat kita ambil untuk mengobatinya. namun demikian, konsultasi kedokter juga perlu kita lakukan.

Mampu memperlancar pencernaan dan mencegah terjadinya konstipasi

Buah bengkuang adalah buah yang terkenal akan serat, inilah yang menyebabkan buah bengkuang sangat bagus untuk pencernaan, saat tubuh kekurangan serat akan menyebabkan susah buang air besar yang dapat berakibat konstipasi.

Menurunkan kadar kolestrol dalam darah

Khasiat buah bengkuang juga mampu mengontrol kadar kolestrol darah, zat-zat kimia yang terkandung didalam bengkuanglah yang menyebabkan buah bengkuang mampu mengatasi hal tersebut

Menghentikan diare

Bila kita mengalami penyakit diare bengkuang menjadi salah satu alternatif yang dapat kita ambil untuk mengobatinya, serat yang terdapat didalam buah bengkuang mampu mengatasi masalah tersebut, caranya cukup dengan mengkonsumsi buah bengkuang secara langsung.

Buah Bengkuang Baik untuk Penderita Diabetes Mellitus

Serat yang terdapat dalam bengkuang berfungsi menurunkan gula darah, karena akan diserap pencernaan secara tidak semua diubah menjadi glukosa. Untuk menjaga kadar gula darah tetap normal, Buah bengkuang dapat di konsumsi dengan cara di jus atau diparut kemudian disaring di ambil sarinya dan di minum setiap hari pada pagi dan sore hari.

Buah Bengkuang Untuk Mengobati Sariawan

Penyebab terjadinya sariawan adalah karena kekurangan vitamin C, alergi, atau kurang stabilnya daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C  dalam bengkuang berfungsi sebagai antioksidan bisa membantu mempercepat proses penyembuhan. Untuk Memanfaatkan bengkuang sebagia obat sariawan ini dapat di lakukan dengan cara di buat jus dan tamhakan madu 1 sendok makan kemudian ketika minum ramuan buah ini tahan beberapa detik di dalam mulut lalu telan.

Buah Bengkuang Sebagai Sumber fitoestrogen Alami

Buah bengkuang juga mengandung estrogen, yang baik di konsumsi untuk wanita yang telah memasuki masa menopause. Dengan demikian keluhan yang umum pada masa menopause bisa dihindari, sehingga tubuh menjadi lebih segar dan lebih menarik .

Buah Bengkuang Untuk Menurunkan Tingkat Kolesterol Darah

Buah bengkuang juga mampu membantu menurunkan kolesterol dalam darah, hal ini di sebabkan karena adanya kandungan air dan serat yang tinggi dalam buah bengkuang. Selain serat dan kadar air tinggi, kandungan vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang membantu pengurangan kadar kolesterol.

Buah Bengkuang Membantu Mengurangi Produksi Asam Lambung

Ahli Naturopathic menyarankan untuk mengkonsumsi Bengkuang dalam keadaan segar. Hal ini karena sifat umbi yang dingin dan alkali, sehingga lebih cepat menyerap asam lambung yang berlebih.

Buah Bengkuang Membantu Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Di dalam buah bengkuang terdapat beberapa fitonutrien yang ditemukan dalam bengkuang bisa meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh, sehingga terhindar dari serangan berbagai infeksi dan penyakit yang disebabkan oleh virus, bakteri dan mikroorganisme berbahaya lainnya.

Manfaat Bengkuang Untuk Kecantikan :

Mencegah penuaan dini

Buah ini ternyata salahsatu buah yang tinggi kandungan vitamin C yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang menjadikan kulit lebih cepat menua. Tidak perlu repot dan susah payah kita langsung dapat mengkonsumsinya secara rutin setiap hari buah begnkuang ini untuk mendapatkan manfaatnya.

Mencerahkan kulit

Buah bengkoang mengandung banyak vitamin B1 dan vitamin C yang bekerja bersamaan untuk menyehatkan dan menjadikan tampilan kulit lebih cerah berseri. Untuk mencerahkan wajah dengan bengkoang, Anda bisa memanfaatkannya untuk masker. Kupas bengkoang segar, kemudian parut sebagian. Gunakan parutan daging buah bengkoang ini sebagai masker wajah.

Mendinginkan kulit

Gunakan masker dari bengkoang parut di kulit tubuh dan wajah yang terkena sinar matahari. Anda bisa mendinginkan irisan buah bengkoang di dalam lemari es terlebih dahulu sebelum memarutnya.

Menjadikan kulit sehat

Kandungan vitamin B1, vitamin C, dan berbagai mineral penting dalam bengkoang bisa menjadikan kulit Anda lebih sehat dan segar. Konsumsi buah bengkoang segar atau jus bengkoang yang tidak ditambahkan pemanis atau susu secara teratur untuk mendapatkan kulit yang segar bercahaya alami.

Manfaat dan Cara Membuat Masker Bengkoang

Masker Bengkoang untuk Memutihkan Kulit Wajah

Manfaat dan Cara Membuat Masker Bengkoang – Bengkoang merupakan buah yang identik dengan dunia kecantikan,karena hampir semua produk kecantikan menggunakan bengkuang sebagi salah satu bahan pendukung kosmetik tersebut. Bangkoang sendiri merupakan bagian dari umbi-umbian dan bengkoang ini termasuk dalam buah. Biasanya umbi ini digunakan sebagai asinan dan rujak. Tapi kali ini kita akan membahas mengenai bengkoang yang dijadikan dalam dunia kecantikan khususnya masker wajah alami.

Tweet